¿Qué dice la ciencia sobre las emociones?
Dentro del ámbito de la psicología de las emociones es muy importante la teoría de Paul Ekman sobre las 6 emociones básicas, que tuvo su apogeo en la década de 1990 y que a día de hoy sigue gozando de una gran popularidad entre expertos y legos.
Según Ekman existen 6 emociones básicas; en palabras del autor, esto significa que es posible identificar ciertas señales fisiológicas específicas y acontecimientos que anteceden a su aparición, y que son compartidas por todas las culturas. Estas emociones básicas son el miedo, la tristeza, la alegría, la ira, el asco y la sorpresa.
- ¿Qué aprendí?
Aprendí que las personas pueden crear más de 7000 expresiones faciales diferentes.
Es necesario tener autocontrol sobre cada una de nuestras emociones
Hay que ser empáticos, para saber que es lo que le pasa a otra persona y podamos ayudarla a controlarse
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